كشفت دراسة أمريكية جديدة، أن نوعية النوم الجيدة عند الشباب البالغين قد يكون أساس الذاكرة الجيدة في وقت لاحق من الحياة، وذكرت تقارير طبية، في يونيو من العام الماضي، أن النوم يساعد على تقوية الذاكرة بعد التعلم، في حين وجدت دراسة نشرت أخيراً، بأن القيلولة في النهار قد تساعد الرضع الصغار على تذكر المهارات المكتسبة حديثاً، ولاحظ الباحثون في الدراسة الأخيرة من قسم علم الأعصاب في جامعة بايلور، أن الأشخاص مع التقدم في العمر، يميلون إلى النوم القليل الذي يؤثر على «نوم الموجة البطيئة» أو المعروف بالمرحلة الإيجابية من النوم أو «حركة العين البطيئة» والتي من المعروف أهميتها للذاكرة.